フルーツゼリー 関連ツイート
RT @345route: インフルエンザにかかった友達から
良く聞かれるのが何を食ったらいい？
高熱の時に口にできる物って限られるけど、ゼリーとかフルーツアイスクリームとか、体力を落とさない範囲で摂取しろというの昔の話し
今はファスティング（断食）した方が
身体の自然治癒の…@eSCwfH7pL8SSZdp 2019/01/23 18:24
間食におすすめなのは、
【ＧＩ値の低い食品】
ＧＩ値が高い食品をとると
血糖値が急激に上がり、
そのあと急激に下がります。
この落差が
「もっと食べたい」
という感覚を引き起こします。
ＧＩ値…ナッツ＜ドライフルーツ・ゼリー・プリン＜全粒粉パン＜雑穀米＜＜＜菓子パン@antiaging_20s 2019/01/23 19:14
植物のたんぱく質分解酵素（プロテアーゼ）：イチジクのフィシン、キウイフルーツのアクチニジン、パイナップルのブロメライン、パパイアのパパイン、ショウガのショウガプロテアーゼ。食肉を軟化させることができる。でも、ゼラチンゼリーを作る時は要注意。 #kokushi
@dietbot2014 2019/01/23 17:11
